Đang tải...
Đội tuyển Anh dưới sự dẫn dắt của huấn luyện viên Thomas Tuchel đang chuẩn bị kỹ lưỡng cho kỳ World Cup sắp tới bằng chuỗi tập luyện nghiêm túc và chiến thuật chặt chẽ. Sau bốn ngày rèn luyện tại khu huấn luyện Palm Beach Gardens, toàn đội tiếp tục hành trình giao hữu với New Zealand tại Tampa và Costa Rica ở Orlando trước khi định cư tại đại bản doanh Swope Park, Kansas City. Mục tiêu hiện tại là duy trì trạng thái thể lực tốt nhất nhằm vượt qua lịch trình thi đấu đầy thử thách với những trận vòng bảng diễn ra tại nhiều thành phố trên nước Mỹ. Trong bối cảnh phải di chuyển nhiều múi giờ, chuyên gia giấc ngủ James Wilson đã lên tiếng cảnh báo về việc không nên sử dụng thuốc an thần hoặc thuốc ngủ để giữ sức khỏe ổn định trong suốt giải đấu.
Chuyên gia James Wilson nhấn mạnh rằng việc sử dụng thuốc ngủ chỉ khiến cơ thể rơi vào trạng thái mê man chứ không giúp phục hồi thực sự. Ông cho rằng các cầu thủ sẽ đạt hiệu quả hơn nếu có thể ngủ tự nhiên khoảng bốn tiếng sau trận đấu thay vì lệ thuộc vào thuốc để ngủ thêm tám tiếng. Thay vì biện pháp dùng thuốc gây nghiện, Wilson đề xuất các giải pháp tạo môi trường ngủ thoải mái và thân thuộc như chính không gian ở nhà. Điều này bao gồm việc mang theo các vật dụng cá nhân như vỏ gối, chăn ga, sử dụng những mùi hương quen thuộc hay hình ảnh gia đình giúp cầu thủ dễ dàng tiếp cận giấc ngủ sâu hơn.
Đội tuyển Anh tập luyện chuẩn bị cho World Cup
Ngoài việc áp dụng các phương pháp tâm lý hỗ trợ giấc ngủ, tuyển Anh còn tích cực ứng dụng công nghệ hiện đại qua thiết bị đeo tay WHOOP. Thiết bị này theo dõi liên tục các chỉ số sinh học quan trọng như biến thiên nhịp tim, nhịp tim lúc nghỉ ngơi và chất lượng giấc ngủ, giúp ban huấn luyện đánh giá chính xác trạng thái thể lực từng cầu thủ để điều chỉnh kế hoạch thi đấu phù hợp. Trung vệ John Stones bày tỏ sự tự tin với sự chuẩn bị kỹ lưỡng của toàn đội, đặc biệt là tinh thần đoàn kết và sẵn sàng bước vào trận mở màn gặp Croatia tại Texas chỉ trong gần hai tuần tới.
Trước những điều kiện thời tiết khắc nghiệt tại các địa điểm tổ chức, ban tổ chức đã trang bị hệ thống điều hòa hiện đại cho sân vận động Dallas nhằm giảm thiểu ảnh hưởng của nắng nóng gay gắt đối với cầu thủ và khán giả. Đây cũng là một phần trong nỗ lực giúp thầy trò Tuchel duy trì phong độ cao mà không phải phụ thuộc vào thuốc an thần hay thuốc ngủ, đảm bảo sức khỏe tối ưu cho hành trình chinh phục các vòng knock-out đầy cam go phía trước.
